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MEINE LEISTUNGEN.

Ich biete ganzheitliche Unterstützung für mehr Wohlbefinden und innere Stärke – durch Hatha Yoga, Yoga zur Entspannung, Yin Yoga, individuelle Einzelstunden, Firmenyoga sowie professionelle Antistress- und Burnout-Beratung.

Alle Angebote sind praxisnah, achtsam und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

HATHA YOGA

Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Asanas helfen dir, Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu entwickeln.

Kurszeiten:

Montag, 18:00 Uhr – Ludgeruswerk Lohne
Dienstag, 17:30 Uhr – Ludgeruswerk Lohne
Mittwoch, 18:00 Uhr & 19:30 Uhr Inklusionshaus Deindrup/Langförden

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YIN YOGA

Ideal bei Verspannungen, Stress oder Erschöpfung. Sanfte Übungen und gezielte Entspannungstechniken bringen dich zurück in deine Kraft.

Kurszeit:

Dienstag, 19:00 Uhr – Ludgeruswerk Lohne

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ANTISTRESS- &

BURNOUT BERATUNG

Finden Sie zurück zu innerer Ruhe und neuer Energie – mit achtsamer Begleitung, alltagstauglichen Methoden und einem offenen Ohr für ihre Bedürfnisse.

Termin:

Nach Absprache in der Praxis Villa LaVida, Lohne

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FIRMENYOGA – Gesundheit am Arbeitsplatz

Steigere das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit deiner Mitarbeiter durch gezielte Yoga- und Entspannungseinheiten – ob in der Mittagspause oder als Workshop.

Termin: Nach Absprache

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WORKSHOPS