Meine Leistungen auf einen Blick:

Hatha Yoga

Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Asanas helfen dir, Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu entwickeln.

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Kurszeiten:

• Montag, 18:00 Uhr – Ludgeruswerk Lohne

• Dienstag, 17:30 Uhr – Ludgeruswerk Lohne

• Mittwoch, 18:00 Uhr & 19:30 Uhr  Inklusionshaus Deindrup/Langförden

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 Yin Yoga 

Ideal bei Verspannungen, Stress oder Erschöpfung. Sanfte Übungen und gezielte Entspannungstechniken bringen dich zurück in deine Kraft.​

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Kurszeit:

• Dienstag, 19:00 Uhr – Ludgeruswerk Lohne

 Antistress- & Burnout-Beratung

Finden Sie zurück zu innerer Ruhe und neuer Energie – mit achtsamer Begleitung, alltagstauglichen Methoden und einem offenen Ohr für ihre Bedürfnisse.

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Termin:

Nach Absprache in der Praxis Villa LaVida, Lohne

Firmenyoga – Gesundheit am Arbeitsplatz

Steigere das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit deiner Mitarbeiter durch gezielte Yoga- und Entspannungseinheiten – ob in der Mittagspause oder als Workshop.

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Termin: Nach Absprache

Workshops

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Mehr Gelassenheit im Job: Workshops für Unternehmen
Stress abbauen – Ressourcen stärken – Motivation fördern

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Retreats ​

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​Auszeit im Hotel Stratmanns Haus am See

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Wann:  10.04.2026  bis 12.04.2026 (Fr-So)

Wo:       Stratmanns Haus am See