Hatha Yoga

Du möchtest dich sanft bewegen und deine Gedanken zur Ruhe bringen und auch entspannen?

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Dann bist du genau richtig in diesem Kurs. In diesem Kurs lernst du:

• dich auf deinen Atem zu konzentrieren,

• Yogaposen (Asanas), die dazu beitragen, dein Gleichgewicht, deine Flexibilität und deine Kraft zu verbessern,

• Entspannungstools