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Hatha Yoga

Du möchtest dich sanft bewegen und deine Gedanken zur Ruhe bringen und auch entspannen?

Dann bist du genau richtig in diesem Kurs. In diesem Kurs lernst du:

  • dich auf deinen Atem zu konzentrieren,

  • Yogaposen (Asanas), die dazu beitragen, dein Gleichgewicht, deine Flexibilität und deine Kraft zu verbessern,

  • Entspannungstools

 

Wöchentlich laufende Kurse

Ort: - im Ludgeruswerk Lohne immer Montags + Dienstags

        - im Inklusionshaus Deindrup/Langförden immer Mittwochs

Hatha Yoga

Yoga-Relax

Yoga-Relax

Dein Rücken oder Nacken schmerzt, bist oft angespannt oder einfach nur kaputt?

Dann komme in diesen Kurs, um dich beweglicher zu machen und deine Reserven wieder aufzutanken

Dieser Yogastil hat eine sehr beruhigende Wirkung auf dein Nervensystem und ist daher ein idealer Ausgleich für unsere schnelllebige Leistungsgesellschaft

 

 

Wöchentlich laufende Kurse

Ort: im Ludgeruswerk Lohne immer Dienstags

Yin-Yoga
 

Du fühlst dich oft gestresst, angespannt oder nur müde?

Dann bist du bei diesem Kurs genau richtig.

Dieser Yoga hilft dir wieder deine Reserven aufzutanken, in die Selbstheilung zu kommen und beweglicher zu werden. Dieser Yogastil hat eine sehr beruhigende Wirkung auf dein Nervensystem und ist daher ein idealer Ausgleich für unsere schnelllebige Leistungsgesellschaft.

 

Wöchentlich laufende Kurse

Ort: im Ludgeruswerk Lohne immer Dienstags

Yin-Yoga

Business/ Firmenyoga

Business/ Firmenyoga

Du möchtest gesunde, zufriedene und ausgeglichene Mitarbeiter?

 

Dann biete ich dir Yoga oder einen Entspannungskurs in deinem Unternehmen an. Ob in der Mittagspause oder als Workshop, um ein wenig frischen Wind in dein Unternehmen zu bringen, erarbeite ich dir ein Konzept, das für dich und deine Mitarbeiter passt.

Spreche mich gerne an!

 

Termine nach Absprache

Personal Yogastunde

Personal Yogastunde

„Nimm dir Zeit  für dich“

 

Du möchtest Yoga praktizieren, möchtest dieses aber nicht in einer Gruppe machen? Kein Problem. Sehr gerne kann ich mit dir einen individuellen Termin ausmachen und auf dich eine abgestimmte Yogastunde, mit deinen Bedürfnisse, machen. Asanas (Körperübungen), Meditation, kraftvolle und entspannende Elemente. Lass uns gemeinsam erforschen, alles was dir gut tut.

 

Frag mich gerne nach einem Termin

Meditation

Meditation

Du interessierst dich für Meditation und möchtest deine Gedanken zur Ruhe bringen und entspannen?

Dann starte jetzt in deine Meditationspraxis. Ich zeige dir in diesem Kurs verschiedene Meditationspraktiken von Bewegung bis Stille ist alles dabei.

Für den Kurs brauchst du kein Vorerfahrung haben.

 

Derzeit kein Kurs im Angebot 

 

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